Overzichtspagina GRATIS online testen
Ik zoek een naam voor mijn probleem
“Meten is weten” zegt een bekend spreekwoord. Het is tenslotte niet altijd duidelijk waar je klacht vandaan komt of mee te maken heeft. En je wil toch graag een naam voor je aandoening weten.
Op deze pagina vind je acht GRATIS zelf-scoring vragenlijsten die je online kunt maken. Het zijn gevalideerde testen: ze zijn bewezen en betrouwbaar, die meten of- en in welke mate er sprake is van .. (jouw onderwerp)
Hopelijk helpt het antwoord uit de test je om meer te weten te komen over je klacht, want je wil deze toch zo effectief mogelijk aanpakken.
Je krijgt je antwoord(en) op de test(en) geheel vrijblijvend en zonder enige verplichting.
(Je hoeft dus géén persoonlijke gegevens in te voeren zoals je naam, email adres of telefoonnummer, noch hoef je eerst advertenties o.i.d. te lezen)
Hoe goed ken jij jezelf?
1. De test die je gaat doen is een zelfbeoordelingslijst, soms met vragen over jezelf, soms met een stelling over jezelf. Het is bekend dat zelfbeoordelingslijsten minder betrouwbaar zijn als je je niet zo bewust bent van jezelf.
Daarom zou je ook eens iemand anders kunnen vragen om deze lijst voor jou in te vullen!
Kijk eens of die uitslag overeenkomt met jouw uitslag of dat er juist verschillen optreden. Hoe neemt die ander jou waar?
2. Indien van toepassing, raad ik je aan om vooraf te bepalen voor welke context je de test doet. Tenslotte heb je de mogelijkheid om je gedrag aan te passen aan een situatie. Je kan je thuis bv. geheel anders gedragen dan op je werk of in de kroeg. Dus neem een situatie in gedachten en beantwoord voor die situatie.
Groen, oranje of rood?
De test geeft je drie mogelijke uitslagen: groen, oranje of rood.
Groen: op basis van je antwoorden lijkt er geen probleem aanwezig betreffende het geteste onderwerp.
Je bent in balans!
Oranje: op basis van je antwoorden lijkt er mogelijk een probleem aanwezig betreffende het geteste onderwerp.
Je loopt het risico uit balans te raken en loopt het risico dat je klachten in de komende maanden kunnen verergeren of chronisch worden.
Rood: op basis van je antwoorden lijkt er zeker een probleem aanwezig betreffende het geteste onderwerp.
Je bent uit balans! Actie van jouw kant is noodzakelijk om te voorkomen dat je klachten chronisch worden en verergeren.
N.B.
Onthoudt: de uitslag is slechts een moment opname!
Identificeer je niet met de uitslag!
Gebruik de uitslag om iets aan je probleem te doen. Over twee weken kan er weer een andere uitslag zijn!
Acht GRATIS online testen
- Hyperventilatie test
- SOLK test
- Pleaser / (te)Aardig test
- Angst test
- Stress test
- Zelfvertrouwen test
- Burn-out test (binnenkort beschikbaar)
- Somberheid / Depri test
Mark ten Seldam
Mark ten Seldam heeft een onorthodoxe aanpak en probeert snel tot de kern van het probleem van de klant te komen door actief niet-doen. Naast zijn opleiding als fysiotherapeut, osteopaat en Grinberg-practitioner heeft heeft hij een 10 jarige opleiding in de Zijnsgerichte- en Spirituele benadering van Hans Knibbe voltooid.
Kern van die visie: eerst aandacht voor je essentie, dan het psychologische werk.
Zorg dat je je essentie herkent. Vandaar uit kun je zelf ontdekken hoe je vast komt te zitten in oude overlevingspatronen, waarin je eigen verlangens zorgvuldig zijn weggemoffeld en jij jezelf tekort doet.
Mark toont je als cliënt ook hoe je de ander (vaak ongewild ) van je afstoot, terwijl je juist toenadering zoekt.
Vraag jij je af of deze methode iets voor jouw patiënt is? Bel mij even of vul je vraag in op de contact pagina.