Corona update:

InnerChange helpt jou in deze moeilijke tijd met GRATIS oefeningen die je thuis kunt uitvoeren. Hiervoor is een unieke serie video's gemaakt - en staan er diverse in voorbereiding

Bij het maken van deze video's was het uitgangspunt: "Hoe kan ik een set oefeningen samenstellen die lichamelijke klachten kunnen voorkomen of verminderen maar tegelijkertijd ook kunnen bijdragen aan  het vergroten van lichamelijke en mentale ontspanning, het verhogen van je energie peil en het verbeteren van de natuurlijke ademhaling".

Het tweede uitgangspunt was: "hoe zorg ik dat ik de grootste groep van lichamelijke klachten omvat en in welke volgorde kan ik de oefeningen dan het beste aanbieden". 
Dit heeft geresulteerd in een serie video's waarin de volgende thema's worden behandeld:

Het maken van de video's is een arbeidsintensief proces dat ik in mijn eentje moet doen. Ik ben de komende twee weken bezig om alle onderwerpen af te ronden.  N.B. Iedereen kan de eerste twee thema's met video's zien. Wil je de rest van de thema's zien, dan moet je je inschrijven op de site.   
Sowieso raad ik iedereen aan om alle thema's af te werken, ook al heb je nergens last van. Er zit een visie en opbouw achter!

Mocht je aanbevelingen, suggesties of vragen hierover hebben, stel ze mij dan in het contact formulier. Ik waardeer dat ten zeerste.

Blijf je worstelen met een oefening? Dan bestaat ook de mogelijkheid voor online coaching, welke op dit moment door veel zorgverzekeraars vergoed wordt . Bel mij even als je hier behoefte aan hebt. 


In samenwerking met Hierhebikpijn.nl

Herstel van Balans
- lichamelijk - emotioneel - spiritueel -

InnerChange werkt op een holistische wijze en focust daarbij op drie pijlers:

Pijler 1: Gezondheid

Gericht op vermindering van:

  • Aanhoudende nekpijn
  • Prikkelbare dikke darm
  • Stress en Burn-out
  • Hyperventilatie
  • Bewegingsangst

Therapie en preventie middels:

Ik wil er meer van weten
Stel hier je vraag

Pijler 2: Méér jeZelf

Gericht op vermeerdering van:

  • Ontspanning
  • Energie
  • Plezier
  • Rust
  • Stilte

Training:

Ik wil er meer van weten
Stel hier je vraag

 Pijler 3: Relatie en succes

Geïnspireerd leven en werken:

  • Meer jezelf plus:
  • Visie
  • Missie
  • Helderheid
  • Communiceren wat je wilt

Coaching:

Ik wil er meer van weten
Stel hier je vraag

Waar je ook voor kiest -  je wordt hier snel en vakkundig geholpen!

Elke behandeling is MAATWERK (geen starre protocollaire behandeling met lange vragenlijsten)

Oh ja: voor Fysiotherapie contracten met alle zorgverzekeraars!

Resultaat van het cliëntervaringsonderzoek, uitgevoerd door Mediquest


Gratis kennismakingsworkshop "stop de sleur" door bewegen op muziek 


Wat anderen zeggen:

Taco V.

Amersfoort

Ik voelde mij lichamelijk 10 jaar jonger na de behandeling. Ik voelde mij bizar goed.
Ik voel nu ook in mijn schouders en rug dat ik een stressvolle week heb gehad. Dat heb ik nooit eerder zo ervaren.


Ik wordt mij meer bewust van mijzelf. De klacht waarvoor ik kwam is na 3 behandelingen helemaal weg. Voor mij ben je een tovenaar.

Guido M.

Hoevelaken

Een dikke burn-out was bij mij het resultaat van jaar op jaar te hard werken en te veel pushen..

​

Ik had altijd goede ideeën en wilde die met iedereen delen maar nooit stilgestaan bij het feit dat niet iedereen zulke ideeën wilde ontvangen en daar ook echt wat mee wilde doen.


Mijn eigen gecreëerde resultaat, complete paniekaanvallen terwijl je alleen op vakantie bent in een ver land.


Dit werd een rimpel effect en echode door in mijn dagelijks leven, waardoor ik op dagelijkse basis tegen lichamelijke klachten en paniekaanvallen aanliep. Ik kwam thuis te zitten en ben gaan zoeken naar alle hulp die ik kon vinden.


Het vervolg hiervan vind je op : Wat anderen over mij zeggen, https://innerchange.nl/testimonials-2/

Hanneke van den Berg

Hoevelaken

Ik had al een tijd een pijnlijke rug: voor mijn gevoel zat er een houten schijf in mijn onderrug. Rechtop lopen en staan ging haast niet. Twee keer per week trainen, speciale oefeningen en sportmassage hielpen niet echt. Toen ik ook nog een ‘ongelijk’ gevoel in mijn benen voelde, kwam ik via een advies van mijn sportschool instructeur bij Mark terecht.

Wat me het meeste bijstaat is zijn zachte en prettige wijze van behandelen. Ik verwachtte namelijk een pijnlijke behandeling. Tot mijn verbazing begon Mark met een buikmassage. Dat ik ook een opgeblazen en pijnlijke buik had, had ik hem nog maar niet verteld want mijn klachten lijst was toch al lang genoeg.

Deze zachte behandeling voelde zo ontspannend. Hij zei ook tegen me ‘als het even niet wil, dan gaat het nu even niet’. En dat werkte door bij mij, ik nam het mezelf niet meer kwalijk dat ‘het niet ging’.

Ik ben vijf keer bij Mark geweest. Ik loop nu iedere dag een uur, kreeg weer vat op mijn lijf, mijn pijnlijke buik verdween ook en als toegift kreeg ik ook weer energie. Heerlijk.


Meer aanbevelingen vindt je op : Wat anderen over mij zeggen, https://innerchange.nl/testimonials-2/

Mark ten Seldam van InnerChange heeft:

♥  30 jaar ervaring als Fysiotherapeut
♥  20 jaar ervaring als Osteopaat
♥  10 jaar ervaring als Zijnsgeoriënteerd begeleider
♥  3e jaar's student Grinberg Methode lichaamsgericht practitioner

Veel lichamelijke klachten zijn een gevolg van een verstoorde balans tussen draagkracht en draaglast.
​​Helaas hebben de meesten van ons het niet in de gaten als ze uit balans raken. Dit, omdat het een proces is dat meestal geleidelijk aan plaats vindt.

Gelukkig is er een oplossing!
Mark is gespecialiseerd in ontspanning en stress reductie en begeleidt hoogsensitieve vrouwen met stress gerelateerde klachten, milde angst en depressie, burn-out en mensen met onverklaarde klachten (SOLK).

Iedere kwaal vertelt een verhaal, je lijf 'vertelt' wat je beknelt, iedere chronische klacht duidt op een onderdrukte kracht. 
Als je dus leert luisteren naar de boodschap die zich achter de klacht verschuild kun je gaan putten uit de bron van onbenut potentieel in jezelf. 
Dan is het te gebruiken voor je psychologische en spirituele groei.

 

BIG registratie: 19034994804.

>