Na een korte ziekteperiode had ik behoefte aan wat ondersteunende gesprekken om meer zicht te krijgen op hoe ik met mijzelf om ga.

Bijvoorbeeld in situaties als er (te) veel werk is en beperkt tijd. Een mooi leerproces vond ik om te ontdekken dat waardering voor mijzelf het belangrijkste is wat ik mijzelf kan geven. Er kan van alles op mij af komen. Het is aan mij om in liefde bij mijzelf te blijven en waardering te hebben voor alles wat lukt en met respect voor mijzelf te laten wat niet gelukt is.

Daarnaast leerde ik over assertiviteit. Woorden geven aan datgene wat er in mij leeft, vertrouwen dat wat zich in mijzelf aandient en benoemen. Leuk om te ontdekken dat zorgvuldig met mijzelf omgaan van groter belang is dan wat er om me heen gebeurt.

Ik vond het leerzame gesprekken en het heeft me weer op het spoor gezet om dicht bij mijzelf te blijven en ook tijd te nemen voor mijn eigen innerlijke leven. Als dat op orde is, komt het met de rest ook goed.

Dankjewel Mark

Ik had al een tijd een pijnlijke rug: voor mijn gevoel zat er een houten schijf in mijn onderrug. Rechtop lopen en staan ging haast niet. Twee keer per week trainen, speciale oefeningen en sportmassage hielpen niet echt. Toen ik ook nog een ‘ongelijk’ gevoel in mijn benen voelde, kwam ik via een advies van mijn sportschool instructeur bij Mark terecht.

Wat me het meeste bijstaat is zijn zachte en prettige wijze van behandelen. Ik verwachtte namelijk een pijnlijke behandeling. Tot mijn verbazing begon Mark met een buikmassage. Dat ik ook een opgeblazen en pijnlijke buik had, had ik hem nog maar niet verteld want mijn klachten lijst was toch al lang genoeg.

Deze zachte behandeling voelde zo ontspannend. Hij zei ook tegen me ‘als het even niet wil, dan gaat het nu even niet’. En dat werkte door bij mij, ik nam het mezelf niet meer kwalijk dat ‘het niet ging’.

Ik ben vijf keer bij Mark geweest. Ik loop nu iedere dag een uur, kreeg weer vat op mijn lijf, mijn pijnlijke buik verdween ook en als toegift kreeg ik ook weer energie. Heerlijk.

Iedereen die uit jouw behandelkamer kwam had een lach op zijn gezicht!

Zo ook de keren dat ik zelf bij je mocht komen. Je hebt mij veel laten inzien en mede daardoor ben ik nu op de weg met dingen die ik leuk vind en die mij energie geven.

Enorm bedankt hiervoor!

knuffel Marleen.