Footwork en Foot-analysis
Foot-analysis
Foot analysis en Footwork maken een geïntegreerd deel uit van de Grinberg Methode.
De Grinberg Methode is een leermethode voor mensen met lichamelijke klachten. Avi Grinberg heeft deze methode eind jaren ’80 ontworpen. De methode heeft tot doel om je gezondheid te verbeteren en je energiepeil te verhogen.
Veel mensen verspillen onbewust energie met het onnodig aanspannen van spierengroepen over het gehele lichaam. .
Zodra je daar mee stopt kom je weer lekker in je vel zitten en vergroot je je lichamelijke en geestelijke fitheid.
Je voeten vertellen een verhaal
Foot analysis staat aan de basis van iedere sessie ‘Grinberg Method’.
De Grinberg practitioner is in staat om je aan de hand van je voeten je te vertellen waar er ‘werk aan de winkel’ is.
Onderstaand plaatje toont drie visueel verschillende voeten. Alle drie tonen een onbalans in verschillende delen van de voet. Met manueel onderzoek kunnen we de mate van onbalans in je voet bepalen.
Een onbalans in je voet duidt op een onbalans ergens in jezelf:
in je lijf,
in je gevoel,
in je denken
of in je relatie(s)
Willy
(36 jaar)
Magisch . .
Niemand mag mijn voeten aanraken. Daar heb ik zo'n hekel aan. Maar als jij er aan zit dan voelt dat zelfs aangenaam.
Ik zet mij niet meer schrap om de pijn te vermijden.
Magisch dat mijn voeten zoveel vertellen over mijn lijf.
Jij kijkt naar mijn voeten, je voelt aan mijn voeten en je beweegt ze en dan geef je woorden aan wat er in mij omgaat terwijl ik die woorden nog niet voel of weet.
Ik kwam voor rugpijn omdat het ‘in mijn rug geschoten’ was. Maar jij haalde eruit dat er meer speelde waar ik niks over gezegd heb.
Footwork
Na Foot analysis volgt Footwork waarmee de practitioner alle punten van onbalans in je voet probeert te beïnvloeden.
Dat zijn meestal de stijve - en pijnlijke plekken in je voet (waarvan je je pas bewust wordt als ze worden behandeld). Footwork lijkt op een combinatie van voetreflexologie, bewegingstherapie en massage.
Een sessie kan enkel uit Footwork bestaan. Maar Footwork & Foot analysis kunnen samen een eerste aanzet zijn op het pad van zelfontdekking.
Eerst zittend, later liggend op de tafel kun je, zonder te hoeven praten, leren om je spieren in balans te brengen en overmatige spierspanning los te laten.
Acceptatie en Bewust-zijn
Footwork maakt een begin als je jezelf beter wil begrijpen en accepteren. Maar je kan pas iets veranderen als je er bewust van bent. Daarom is, naast je denken, besef hebben van je lichaam en gevoelens zo belangrijk.
Dan kunnen jouw unieke overlevingspatronen helder worden. Je ontdekt bijvoorbeeld dat je vaak te streng bent voor jezelf, dat je snel zelfkritiek hebt of dat je jezelf gemakkelijk wegcijfert. Dat alles met je voeten als ingang!
Tijdens de eerste behandeling Footwork zul je al meer energie ervaren, waardoor je je kan richten op wat je nu werkelijk belangrijk vind in je leven.
Je kan dingen gaan oppakken die je misschien al veel te lang hebt laten liggen.
Wat kunnen voeten zoals onthullen:
- dat je houvast zoekt en je staande probeert te houden
- dat je last hebt van uitstel gedrag
- dat je je hart hebt afgesloten voor ander mensen, maar dat je tegelijkertijd je
- dat je veel denkt (piekert) over wat je allemaal nog moet doen
- dat je fantastisch veel ideen hebt, terwijl er nauwelijks ideen uitgevoerd worden
-