Ben jij snel bang?

Speelt angst je parten bij je lichamelijke klacht? 

Emoties zoals angst en depressie spelen een grote rol bij de verwerking van stress door je lichaam. Deze emoties kunnen lichamelijke klachten in stand houden, verergeren of het herstel belemmeren.

Ben jij benieuwd of angst bij jou een rol speelt? Doe dan de onderstaande test. 

Als ik pijn heb denk ik dat er iets kapot gaat in mijn lichaam.

Was u de afgelopen week bang om alleen het huis uit te gaan?

Had u de afgelopen week last van zomaar plotseling schrikken?

Als ik beweeg denk ik dat de pijn terugkomt

Voelde u zich de afgelopen week zomaar angstig?

Was u de afgelopen week bang om te reizen in bussen, treinen of trams?

Voelde u zich de afgelopen week verlegen in gezelschap van andere mensen?

Ik maak mij snel zorgen als ik iets in mijn lichaam voel.

Hebt u de afgelopen week weleens een gevoel of u door een onbekend gevaar bedreigd wordt?

Vermijd u de afgelopen week bepaalde plaatsen of mensen?

Moet u de afgelopen week sommige handelingen een aantal keren herhalen voordat u iets anders kunt gaan doen?

Was u de afgelopen week angstig voor iets waarvoor u helemaal niet bang zou hoeven te zijn? -(bijvoorbeeld dieren, hoogten, kleine ruimten)

In contact met andere mensen ben ik ben ergens altijd op mijn hoede.

Durfde u de afgelopen week niet meer de snelweg op terwijl u dat eerder wel deed?

Had u de afgelopen week last van beven in gezelschap van andere mensen?

Had u de afgelopen week last van angst of paniek aanvallen?

 

>