Speelt stress een rol?

Speelt chronische stress een rol bij je lichamelijke klacht? 

Stress staat aan de basis van groei en succes. In een korte video legt Rabbi Dr. Abraham Twerski prachtig uit hoe obstakels in het leven zoals stress en ongemak traptreden kunnen worden die je verder op weg helpen:

 

 

Chronische stress echter kan je lichaam geleidelijk aan uitputten waardoor je ongemerkt overbelast raakt. Een van de eerste verschijnselen zijn vage lichamelijke klachten.

Ben jij benieuwd of chronische stress bij jou een rol speelt? Doe dan de onderstaande test. 

Slaapt u de afgelopen week onrustig?

Piekert u de afgelopen week veel?

Voelt u zich de afgelopen week lusteloos?

Voelt u zich de afgelopen week snel geïrriteerd?

Voelt u zich de afgelopen week gespannen?

Dacht u de afgelopen week wel eens terug aan in gedachten aan aangrijpende gebeurtenissen uit het verleden?

Heeft u de afgelopen week het gevoel dat u nergens aan toe komt?

Heeft u de afgelopen week ervaren dat u geen belangstelling meer kunt opbrengen voor de mensen en dingen om u heen?

Had u de afgelopen week het gevoel dat u het niet meer aankunt?

Had u de afgelopen week moeite om in slaap te komen?

Had u de afgelopen week moeite om helder te denken?

Had u de afgelopen week nergens zin in?

Was u de afgelopen week snel emotioneel?

Moest u de afgelopen week uw best doen om aangrijpende gebeurtenissen uit het verleden van u af te schudden?

Voelde u zich de afgelopen week vaak moe, slaperig of uitgeput.

Ergerde u de afgelopen week regelmatig aan mensen of dingen?

 

>