Trauma sporen

Lichamelijk:
Terugkerende pijn in de nek of onderrug
Buikpijn, misselijkheid, opgeblazen buik
Pijnlijke spieren en pezen (Fibromyalgie)
Ademhalingsproblemen (hyperventilatie, hypoventilatie, astma)
Hoofdpijn
Uitstralende pijn in armen of benen
Tinnitus
Gebrek aan energie


Mentaal:
Een ‘vol’ hoofd en je je gedachten niet kunt stilzetten
Erg alert zijn
Concentratie problemen
Piekeren, zorgen over de toekomst
Slaapproblemen
Slecht over jezelf denken
Dissociatie (verdwijnen in fantasieen)
Niet kunnen waarnemen van - of ontkennen van gevoelens


Emotioneel:
Angstig en schrikkerig zijn
Snel emotioneel zijn
Een kort lontje hebben, snel prikkelbaar zijn
stemmingswisselingen hebben
Schuldgevoelens
Schaamtegevoelens
Afgevlakt, Apathisch of zelf gevoelloos voelen


Spiritueel:
Je ‘leeg’ of ‘alleen’ voelen,
Niet verbonden met het grote geheel
Merken dat niets ‘echt’ binnenkomt wat er tegen je gezegd wordt

Mark ten Seldam heeft ruim 30 jaar ervaring als Mindfulle Fysiotherapeut, 20 jaar ervaring als Osteopaat en Cranio-Sacraal therapeut en 10 jaar ervaring als Zijnsgeorienteerd begeleider.
Hij is tweedejaars student van de Grinberg Methode. Drie jaar lang volgt hij in Oostenrijk, onder leiding van Avi Grinberg himself, de opleiding tot Grinberg praktitioner.
Vraag jij je af of deze methode iets voor jou is? Bel mij even of vul je vraag in op de contact pagina.