Angst als kracht

Ben jij bang voor angst?

De oorlog in Oekraïne met de nucleaire dreiging van Rusland,
Schaarste en tekorten aan voedsel, bouwmaterialen etc.,
De almaar stijgende prijzen van brandstof, energie en eten,
Werk en inkomen die onder druk staan,
Een niet eerder gekende geldontwaarding,
angst dat er iets mis is met je lichaam
Gezondheidsdreigingen door pandemieën als Corona en vogelgriep
en een gebrek aan slaap …

In de greep van angst

Op dit moment lijken veel mensen geleidelijk aan in de greep van angst te raken.
Daarbij zie ik twee tendensen: Of je verbergt je angst en doet net alsof er niets aan de hand is, waarbij je jezelf verteld 'het komt wel goed'.

Of je komt in de greep van angst. Je krijgt het benauwd,  je voelt je verlamd en passief of angst waar je ’s nachts van wakker ligt. Angst die maakt dat je blijft piekeren en je zorgen maakt. Angst die maakt dat je minder goed functioneert.

Tien jaar geleden had niemand dit scenario voor mogelijk gehouden.
Sinds de tweede wereldoorlog hebben we geleerd om met angst om te gaan door het weg te drukken en net te doen alsof het niet bestaat. B.v. door ervan weg te kijken, door alleen maar te spreken over wat er goed gaat etc. We leefden tot voor kort in een in een soort van idyllische droom.

´Fear as power´

"Angst is het moeilijkste om in te ontspannen" volgens Jan Geurtz.

Een van mijn leraren, Avi Grinberg, is afkomstig uit Israël. Hij is opgegroeid met de constante dreiging van oorlog tussen Joden en Palestijnen. Met de toen opgedane ervaring en zijn methode anders om te gaan met angst en pijn, leert hij nu mensen in zijn cursuscentrum te Spanje omgaan met angst. Hij leerde mij hoe ik kan ontspannen in angst en hoe ik de de kracht van angst kan ervaren.

Hij noemt zijn workshop “Fear as Power”. Helaas is niet iedereen in staat om die cursus in Spanje te volgen. Avi heeft daarom getest of hij op een andere wijze kennis kan overdragen. Hij koos voor een online mini-workshop om op die wijze meer mensen te bereiken.

De reacties op deze mini-pilot waren dermate positief, dat Avi besloten heeft om een tweede meer uitgebreide internationale pilot te organiseren. In deze nieuwe GRATIS online pilot, die uit drie avond-sessies bestaat, gaat Avi zijn kennis zowel theoretisch als praktisch met ons delen.

Mijn praktijk is uitgekozen voor Nederland. Als verlengstuk/helper van Avi geef ik waar nodig hands-on ondersteuning en uitleg. Avi spreekt Engels en ik vertaal dit als je het niet begrijpt.

Structuur van de workshops

Drie opeenvolgende sessies, één keer per week van 18:00 tot 20:00 uur op:
- woensdag 23 november a.s.
- woensdag 30 november a.s.
- woensdag 7 december a.s. 

• Deelname kan alleen als je bereid bent om alle 3 de sessies te volgen.
• Want elke sessie borduurt voort op de vorige en richt zich steeds op een ander aspect van angst.
• Een sessie bestaat uit: een inleiding, oefeningen, een Zoom-les van Avi, een geleide ervaring en het geven van feedback.
• Je neemt deel in een groep van maximaal 5 personen
• Locatie: praktijk InnerChange, Westerdorpsstraat 20-B te HOEVELAKEN
• Aan het einde van de workshop wordt je gevraagd wat er voor je veranderd is middels een vragenlijst.

Doe jij mee?

Heb jij interesse voor deze GRATIS pilot?
Geef je dan zo snel mogelijk op want vol=vol.
- Wie het eerste komt, die het eerste maalt.
- Mensen die in begeleiding zijn krijgen voorrang.

Meld je aan via onderstaand formulier