Chronische pijn klachten

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text] [/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ enable_mobile=”no” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20px” padding_bottom=”20px” padding_left=”0px” padding_right=”0px” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Chronische pijn en andere onbegrepen lichamelijke klachten (S)OLK

Inleiding, O.L.K.

Veel mensen hebben op de een of andere manier last van lichamelijke klachten. Als je huisarts een verklaring voor je klacht kan vinden zoals een ziekte, een ongeval of overbelasting dan is daarmee een diagnose gesteld en volgt hieruit een behandelplan en volgt behandeling in de zin van rust, medicijnen, doorverwijzing naar een specialist of fysiotherapeut. Maar als je klachten terugkeren of er geen diagnose kan worden gesteld, wat dan?

Als er geen oorzaak vast te stellen is heten die klachten ‘onbegrepen’. Vaak zijn dat klachten wat vager omschreven worden zoals niet lekker in je vel zitten’, slaapproblemen, hyperventilatie of overspanning. Medici hebben hiervoor een scala aan termen bedacht: overbelasting, surmenage, functionele klachten, a-specifieke klachten, onbegrepen lichamelijke klachten (OLK), medisch onverklaarde klachten (MOK), stress gerelateerde klachten, onbegrepen chronische klachten (OCK) of psychosomatische klachten.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible” margin_top=”” margin_bottom=”” background_color=”rgba(255,255,255,0)”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_separator style_type=”none” sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”” class=”” id=””/][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ enable_mobile=”no” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20px” padding_bottom=”20px” padding_left=”0px” padding_right=”0px” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_button link=”https://innerchange.nl/test-SOLK/” color=”darkgreen” size=”large” type=”” shape=”pill” target=”_blank” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”fa-check-circle-o” icon_position=”right” icon_divider=”no” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”left” animation_speed=”1″ alignment=”center” class=”” id=””]Klik hier voor de GRATIS SOLK-test[/fusion_button][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible” margin_top=”” margin_bottom=”” background_color=”rgba(255,255,255,0)”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_separator style_type=”none” sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”” class=”” id=””/][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ enable_mobile=”no” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20px” padding_bottom=”20px” padding_left=”0px” padding_right=”0px” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Onder deze klachten vallen ook klachten die na een aanvankelijk succesvolle behandeling door een chiropractor, osteopaat of homeopaat weer terugkeren (recidiveren). Of klachten die niet of nauwelijks reageren op therapie, die meer blijvend van aard zijn (chronisch). Soms speelt stress een rol maar vaker is dat niet zo duidelijk. Juist omdat de oorzaak wat vaag is, soms net als de klacht, loop je het risico om als aansteller of ‘zeur’ beschouwt te worden. Het zit dan ‘tussen je oren’.

Tegenwoordig brengt men in de wetenschap niet meer zo’n harde scheiding aan tussen lichaam en geest. Lichaam, geest en sociale omstandigheden blijken elkaar wederkerig te beïnvloeden. Langdurig lichamelijke klachten geven ook psychologische en sociale veranderingen. Psychologische of sociale spanningen kunnen zich ook lichamelijk uiten. Dat maakt het niet eenvoudig om na te gaan waar de oorsprong van je chronische klachten ligt. Ook is het niet duidelijk of die oorzaak ooit in de toekomst gevonden zal worden. Mijn visie is dat deze klachten ontstaan door een vermindering van je zelfherstellend en zelfregulerend vermogen. Dat kan zowel de oorzaak zijn van chronische stress (kip) als veroorzaakt worden door chronische stress (ei).

Er blijkt een complexe relatie te bestaan tussen ons denken, ons gedrag en ons voelen (zoals lichaamsgevoel en emotioneel gevoel). Pijn in het lijf heeft effect op ons gevoel en ons denken, we kunnen er depressief van worden. Andersom leidt spanning b.v. op het werk tot piekeren* en zo tot een onplezierig gevoel. Dat nare gevoel heeft een verhoging van de spanning in de spieren tot gevolg, hetgeen op langere termijn tot lichte verzuring van de spieren leidt en vervolgens pijn geeft. Het lichaam kan dus niet los worden gezien van de emoties, de gedachten, de wil en nog enkele andere aspecten. Het zijn immers al die verschillende aspecten die tezamen de hele mens vormen. In die zin onderscheidt de lichaamsgerichte therapeut zich dus van de arts die gespecialiseerd is in het zo goed mogelijk laten functioneren van het lichaam. Maar verschilt ook van de klassiek psycholoog of psychotherapeut die zich uitsluitend bezig houdt met de geest van zijn cliënten. De medische en psychologische wetenschap zorgen als het ware voor een onnatuurlijke tweedeling, want lichaam, ziel en geest zijn nu eenmaal onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze vormen een functionele eenheid!

Gedachten die je kan hebben als “ik wil geen zeur zijn”, “stel je niet aan” of “gewoon even doorzetten” blijken, begrepen vanuit je verleden, zeer ‘behulpzaam’ om gevoelens niet meer te hoeven voelen. Daardoor voel je ook lichamelijke ongemakken niet meer totdat uiteindelijk er pijn verschijnt en er niets meer dan pijn overblijft. Dan ontstaan soms ook spontaan gedachten als; “er deugt niets van mij”, “mijn lichaam is een wrak” of “ze kunnen niets vinden, dus het moet wel iets ernstigs zijn”.

Als we deze gedachten gaan geloven, zorgen ze dat we “in ons hoofd blijven wonen”. Zoals een bekend psychiater zei: we leven dan als “een kop zonder kip”. Deze gedachtes, het malen, het piekeren, maken ons steeds onzekerder. Dat kost veel denk-energie en dat kan op langere termijn tot uitputting leiden en vergroot weer de pijn.

Luister naar jezelf

Inzicht krijgen in jezelf, je lichamelijke signalen, je gedachten en gevoelens, kan een wezenlijke bijdrage betekenen aan je gezondheid. Als je luistert naar jezelf, wat merk je dan op? Het eerste wat natuurlijk opvalt is die pijn! Dus er is wel contact met je lijf, maar dan een beetje éénzijdig. Alleen alarmsignalen zoals pijn vallen op. En hoe meer je op pijn en ander ongemak let, des te meer word je een specialist in het waarnemen ervan. Je merkt het steeds sneller en preciezer op. Je leert de kleinste pijntjes en ongemakken direct en efficiënt te herkennen. Maar zo zijn we in de loop van ons leven het natuurlijke contact met ons lichaam en de lichamelijke sensaties kwijt geraakt. We hebben een beperkt lichaamsgevoel.

Je lichaam liegt nooit

stelde een bekend haptonoom ooit vast. Nou lijkt het mij handig om dit niet klakkeloos te geloven. Ga de uitdaging aan om zelf de waarheid of onzin van deze uitspaak te toetsen. Een ervaringsgerichte aanpak als lichaamsgericht werk neemt het lichaam, het lijf als aangrijpingspunt om je gevoel te onderzoeken. De begeleiding bij lichaamsgerichtwerk is integraal: er is aandacht voor zowel de lichamelijke component, de psychosociale context, het intrapsychisch functioneren als ook spiritualiteit.

N.B.: de term ‘lichaamsgericht’ is enigszins misleidend. Het suggereert en exclusieve aandacht voor het lichaam. We proberen met deze term echter alleen aan te geven dat het lichaam het aangrijpingspunt voor begeleiding vormt.

Chronische pijn klachten

Chronische pijn en andere onbegrepen lichamelijke klachten (S)OLK

Adres gegevens

Openingstijden