Heb ik verschijnselen van een depressie?

Lichaam en geest kunnen wel worden onderscheiden maar nooit gescheiden. Elke gedachte heeft een invloed op je lichaam (daarop is de werking van de leugendetector gebaseerd) en elke beweging die je maakt heeft weer invloed op je emotionele systeem.

Wanneer je leven verloopt op een manier die je niet had verwacht dan zullen sommige mensen zich kunnen aanpassen en andere kunnen dat minder goed. Dan kan het gevolg zijn dat je je depri gaat voelen. als dat niet veranderd kan depri uitgroeien tot een milde of matige depressie.

Doe in dat geval ook eens de test “Ben ik (te) aardig of niet?”

Het doel van deze depressie-test is om te bekijken of je lichamelijke klachten te maken hebben met gevoelens van depressie.

Geef aan voor de afgelopen week in hoeverre de volgende uitspraken voor jou van toepassing zijn: 

Slaapt u de afgelopen week onrustig?

Piekert u de afgelopen week veel?

Voelt u zich de afgelopen week lusteloos?

Voelt u zich de afgelopen week snel geïrriteerd?

Voelt u zich de afgelopen week gespannen?

Dacht u de afgelopen week wel eens terug aan in gedachten aan aangrijpende gebeurtenissen uit het verleden?

Heeft u de afgelopen week het gevoel dat u nergens aan toe komt?

Heeft u de afgelopen week ervaren dat u geen belangstelling meer kunt opbrengen voor de mensen en dingen om u heen?

Had u de afgelopen week het gevoel dat u het niet meer aankunt?

Had u de afgelopen week moeite om in slaap te komen?

Had u de afgelopen week moeite om helder te denken?

Had u de afgelopen week nergens zin in?

Was u de afgelopen week snel emotioneel?

Moest u de afgelopen week uw best doen om aangrijpende gebeurtenissen uit het verleden van u af te schudden?

Voelde u zich de afgelopen week vaak moe, slaperig of uitgeput.

Ergerde u de afgelopen week regelmatig aan mensen of dingen?

 

 

>